Sieviešu veselības nodarbības notiek divas reizes nedēļā mūsu telpās Hanzas iela 16. Draudzīga atmosfēra, atsaucīga trenere Dina. Jogas nodarbības, kas piemērotas gan iesācējam, gan tiem, kas jau ir pazīstami ar jogu. Attīsta lokanību. Attīsta izturību. Uzlabo koordināciju. Attīsta radošumu. Uzlabo līdzsvaru.
Nodarboties ar jogu nekad nav par vēlu – jo cilvēks vecāks, jo lielāku labumu viņš gūst jau pirmajās nodarbībās. Joga aizkavē novecošanas procesus, atbrīvo no stīvuma un vārguma sajūtas. Pusmūža ļaudīm ir nepieciešami ne tikai parasti fiziski vingrinājumi, bet apzināta, nemehāniska prakse, kas ietekmē personību kopumā – ķermeni, prātu un garu. Jogas vingrinājumi tiek izpildīti lēnāk un saudzīgāk, ķermeni un locītavas iekustinot pamazām.
Saite uz anketu: https://forms.gle/n1DheHkHRXDdABwy8
Projekts “Holistiska atbalsta programma “Hope with Dignity” Ukrainas civiliedzīvotājiem”
Pasākumu finansējumu nodrošina Eiropas Savienība Patvēruma, migrācijas un integrācijas fonds.
